Meine Meditationskurse bieten einen praktischen Einstieg in verschiedene Meditationstechniken. Du lernst, wie unkompliziert und natürlich Meditieren und Selbsthypnosen sein dürfen. Mit Hilfe von Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, gelangst du zu immer mehr inneren Ruhe und Gelassenheit.

Meine Kurse sind nicht in sich geschlossen, du kannst also zu jedem Zeitpunkt einsteigen. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt.
(Anzahl der Teilnehmer*innen ist darum beschränkt)
Privatlektionen oder private Gruppenlektionen auf Anfrage möglich.
(Sprache: Schweizerdeutsch)