Meditation, ganz natürlich und unkompliziert.
Schenke dir regelmässige, achtsame Zeit und lerne dabei wie du negative Gedanken und Emotionen abbauen kannst.
Meine Meditationskurse bieten einen praktischen Einstieg in verschiedene Meditationstechniken. Du lernst, wie unkompliziert und natürlich Meditieren und Selbstypnosen sein dürfen.
Mit Hilfe von Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, gelangst du zu immer mehr inneren Ruhe und Gelassenheit.
Meine Kurse sind nicht in sich geschlossen, du kannst also zu jedem Zeitpunkt einsteigen. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt.
(Anzahl der Teilnehmer*innen ist darum beschränkt)
Privatlektionen oder private Gruppenlektionen auf Anfrage möglich.
(Sprache: Schweizerdeutsch)
Kursort: Schachenmatten 4, 8906 Bonstetten
(3 Minuten vom Bahnhof, im braunen Gebäude, Raum von
Flügelzart)
Kursleitung: Caroline Raimondi (zert. Meditationslehrerin)
«Stress loslassen»
Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr
«Stress loslassen»
Mittwochs, 20:10-21:10 Uhr
«Entspannt ins Wochenende»
Freitags, 09:00-10:00 Uhr
«Entspannt ins Wochenende»
Freitags, 10:10-11:10 Uhr
Hast du noch Ferien geplant, oder andere Daten, an denen du sicher nicht kommen kannst?
Dann teile mir diese bei der Anmeldung gleich mit, so kann ich das Abo passend ausstellen.
* Preise:
Einzellektion (in der Gruppe): CHF 30.–
10er-Abo (in der Gruppe): CHF 270.–
20er-Abo : CHF 500.–
* Die einzelnen Lektionen können 24h im Voraus verschoben werden, oder du setzt für eine
kurzfristige Absage einen Joker ein.
(1 Joker im 10er-Abo, 2 Joker im 20er-Abo)
Alle versäumten oder nicht (fristgerecht) abgesagten
Lektionen werden nicht zurückerstattet.
Du kannst dich auch via E-Mail oder Telefon anmelden:
postbox@caroline-raimondi.ch oder Tel. 079 419 54 85
Muss ich etwas mitbringen?
Ich empfehle dir bequeme Kleidung. Wenn vorhanden, dann eventuell ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank. Eine Decke (wenn dir schnell kalt wird).
Hier gelangst du zu geführten Online-Meditationen
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Der Raum:
